Filter Blogs By tag: pull-ups på bicepsna

​​Att dra upp med ett rygggrepp är en effektiv grundläggande träning, som belastar belastningen på bicepsna. Den passar perfekt för både utveckling av muskulaturen i händerna och för att öka den totala styrkan och uthålligheten. Låt oss överväga tekniken för sådana uppdrag och skillnader i muskelarbetet från att dra upp ett brett grepp.